أفضل أنواع الفواكه لمرضى السكري
1- التفاح
يحتوي البرتقال على مادة الـ"نارينجنين" التي تلعب دوراً مهماً في المحافظة على نسبة صحيّة من الأنسولين والجلوكوز في الدمّ.
3- الخوخ
3- الخوخ
بفضل
الفيتامين "أ"، الألياف، البوتاسيوم والمواد المضادة للأكسدة التي تساعد
على تثبيت المستوى الطبيعي للسكر في الدمّ، يعتبر الخوخ خياراً مثالياً
لمرضى السكري، فهذه المواد.
4- الكرز
4- الكرز
يحتوي
على مادة الـ"انثوسيانين" التي تساعد على خفض مستويات السكر في الدمّ من
خلال زيادة نسبة إنتاج الأنسولين طبيعياً في الجسم بـ50%.
5- الإجاص
5- الإجاص
يحتوي
على نسبة قليلة من الكربوهيدرات والوحدات الحرارية فيشكّل وجبة خفيفة
وصحيّة لمرضى السكري. إستشيري طبيبك ليكون غذاؤك متوازناً!
المصدر مواقع ومنتديات
هل أعجبك الموضوع ؟
مواضيع مشابهة :
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق