0 الموز للنوم العميق - القابضون علي الجمـــــــــر

الموز للنوم العميق

| | | 0تعليقات
الموز للنوم العميق



قبل ميعادالنوم بساعتين تناول موزة ذلك يجعلك تغرق في نوم عميق

و هذا ما أكدته أحدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس. فقد ثبت طبيا أن الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في
المساعدة على النوم العميق إن تدخين السجائر و تناول الأسبرين و بعض أدوية ضغط الدم و شرب القهوة والشاي يؤدي إلى تقليل نسبة إفراز هرمون الميلاتونين في الجسم .مما يؤدي إلى إنخفاض واضح لإفراز الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق

من المعروف أن الموز يطلق عليه "طعام الفلاسفة "لإحتوائه على عناصر غذائية هامة
المصدر مواقع و منتديات

هل أعجبك الموضوع ؟

مواضيع مشابهة :

ضع تعليقا

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

فضلا هذه بعض من روائع صفحاتنا علي الفيس بوك انضموا اليها

جميع الحقوق محفوظة ©2013